Amaç: Bu çalışmanın amacı düzenli olarak yapılan skillmill egzersizlerinin sporcu ve
sedanterlerin anaerobik performans özellikleri, vücut kompozisyonu ve solunum fonksiyonları
üzerine etkileriinn araştırılmasıdır.
Gereç ve Yöntem: Çalışma düzenli olarak egzersiz yapan 17 erkek sporcu ve herhangi bir
egzersiz yapmayan 17 sedanter olmak üzere toplam 34 gönüllü üzerinde yapılmıştır. Deney
grubu egzersizleri skillmill cihazı ile 6 hafta, haftada 3 gün toplam 18 antrenman olarak
uygulanmıştır. Deney grubuna ön test ve son test olacak şekilde, Wingate anaerobik güç testi,
solunum fonksiyon ölçümü (Spirometre) ve vücut kompozisyonu analizi uygulanmıştır.
Verilerin analizinde tanımlayıcı istatistikler alınarak ön test ve son test ölçüm değerlendirmesi
için Wilcoxon testi, ikili karşılaştırmalar ise Man Whitney U testi ile yapılmıştır. Verilerin
değerlendirmesinde anlamlılık düzeyi 0,05 olarak kabul edilmiştir.
Bulgular: Çalışmamızda elde edilen veriler sonucunda deney grubunun ön test ve son test
zirve güç, ortalama güç ve yorgunluk indeksi, vücut analiz ölçüm değerlerinden vücut yağ
yüzdesi, sağ bacak ağırlığı parametrelerinde ve solunum fonksiyon değerlerinden FEV1 ve
FEV1/FVC(%) parametrelerinde anlamlı farklılık bulunmuştur (P<0,05). Çalışmamızda
deney ve kontrol grubu arasında ön test sonuçlarında vücut analiz ölçüm değerlerinden hücre
içi sıvı, hücre dışı sıvı, protein, vücut yağ yüzdesi, vücut kas kg, sol kol kg, sağ kol kg, sol
bacak kg, sağ bacak kg, merkez bölge kg parametrelerinde, anaerobik güç ve dayanıklılık
değerlerinde zirve güç ve ortalama güç parametrelerinde anlamlı farklılık bulunmuştur
(P<0,05). Çalışmamızda deney ve kontrol grubu arasında son test sonuçlarının
karşılaştırılmaları yapıldığında vücut analiz ölçüm değerlerinden hücre içi sıvı, hücre dışı sıvı,
protein, vücut yağ yüzdesi, vücut kas kg, sol kol kg, sağ kol kg, sol bacak kg, sağ bacak kg,
merkez bölge kg parametrelerinde, anaerobik güç ve dayanıklılık değerlerinin tümünde,
solunum fonksiyon değerlerinden FEV1/FVC(%) parametresinde anlamlı farklılık
bulunmuştur (P<0,05).
Sonuç: Sonuç olarak skillmill cihazıyla yapılan 6 haftalık antrenman programının anaerobik
performans üzerinde gelişim sağladığını vücut yağ yüzdesinde düşüş sağladığını ve solunum
parametrelerinde ise belirgin bir etkisinin olmamıştır. Cihazın fonksiyonel bir şekilde
sporcuların anaerobik performans gelişiminde kullanılabilir.
Purpose: The aim of this study is to investigate the effects of regular skillmill exercises on
anaerobic performance characteristics, body composition and respiratory functions of athletes
and sedentary athletes.
Materials and Methods: The study was conducted on 34 volunteers, 17 of whom regularly
exercise and 17 of whom are sedentary, who do not exercise. Experimental group exercises
were applied with the skillmill device for 6 weeks, 3 days a week, for a total of 18 training
sessions. Wingate anaerobic power test, respiratory function measurement (Spirometry) and
body composition analysis were applied to the experimental group as pre-test and post-test. In
the analysis of the data, descriptive statistics were taken and Wilcoxon test was used for pretest
and post-test measurement evaluation, and pairwise comparisons were made with Man
Whitney U test. In the evaluation of the data, the level of significance was accepted as 0.05.
Results: As a result of the data obtained in our study, there was a significant difference in the
pre-test and post-test peak power, average power and fatigue index, body fat percentage from
body analysis measurement values, right leg weight parameters and respiratory function values
FEV1 and FEV1/FVC(%) parameters of the experimental group. found (P<0.05). In our study,
in the pre-test results between the experimental and control groups, intracellular fluid,
extracellular fluid, protein, body fat percentage, body muscle kg, left arm kg, right arm kg, left
leg kg, right leg kg, central region kg were measured values. parameters, anaerobic power and
endurance values, peak power and average power parameters were significantly different
(P<0.05). In our study, when the post-test results were compared between the experimental
and control groups, the body analysis measurement values were intracellular fluid,
extracellular fluid, protein, body fat percentage, body muscle kg, left arm kg, right arm kg, left
leg kg, right leg kg, center. A significant difference was found in the region kg parameters, all
anaerobic power and endurance values, and the FEV1/FVC(%) parameter of respiratory
function values (P<0.05).
Conclusion: As a result, the 6-week training program with the skillmill device provided
improvement on anaerobic performance, decreased body fat percentage and did not have a
significant effect on respiratory parameters. The device can be used in the development of
anaerobic performance of athletes in a functional way.
